La Regla 2 Minuto de pausas activas mentales
La efectividad de las pausas activas depende de una planificación adecuada, incluyendo horarios regulares, espacios adecuados y personas responsables de dirigir y supervisar las actividadesDe acuerdo con María Pía Urgellés, directora de la carrera de Terapia Física en la UPC, “el teletrabajo ha cambiado la manera en la que laboramos; en much